L’introduction et la pratique des fondamentaux pour une vie en Pleine Conscience possibility of Mindfulness in English
Animateurs : Robbie Fenlon, Enseignant Pleine Conscience – M. Acc UK
Geneviève Major, Docteure en nutrition
La pleine conscience est la capacité innée de l’esprit à être attentif au moment présent, sans jugement. Elle peut être développée grâce à un entraînement systématique. Elle nous aide à mieux prendre soin de nous-même et des autres, à vivre de manière plus saine.
Ce cours de 8 semaines introduit les bases de la pratique de la pleine conscience à l’aide d’exercices pratiques et de méditations guidées. Ce cours a été développé par Mindfulness Association (UK).
Objectif
Fournir aux participants les fondamentaux qui permettent de développer la pratique de la pleine conscience dans leur vie quotidienne.
Matériel
Un syllabus et une liste de lectures seront distribués aux participants.
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Date |
dès le mardi 3 novembre 2020 |
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