Université populaire du district d'Aigle

Animatrice : Christine Vallon, enseignante de Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique ancestrale chinoise de santé et de longévité. Des mouvements doux et lents, unis avec la respiration, permettent de laisser circuler librement l’énergie dans notre corps.

Au programme

Mouvements en harmonie - Les huit pièces de Brocards - Qi Gong au fil des saisons - Marches méditatives - Automassages.

Bienfaits

Favorise la détente -améliore la concentration -renforce les tendons, les os, et les muscles - stimule le système immunitaire améliore la capacité de respiration - augmente la vitalité

Objectifs 

Une pratique répétée vous permet d’acquérir les repères nécessaires pour un travail individuel.

Le Qi Gong est accessible à tous et ne nécessite pas de conditions particulières.

Matériel

Prendre avec soi : chaussettes ou pantoufles  antidérapante

Dates Heure Séances Lieu du cours Participants Finance du cours

mardi 2, 9, 23, 30 novembre et 7 décembre 2021   ou mercredi 12,19, 26 janvier 2022 et 2, 9, 16 février 2022 19h30 - 20h30 6 Espace Santé –  Place du Centenaire 3 - Aigle min. 6 – max. 8 CHF 140.– (documentation comprise)

 

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---Sélectionnez---Massages et soins du corpsEpilation à la cireInitiation à l'aromathérapieInitiation à la pratique des "Cinq Tibétains"Qi-Gong, les huit brocarts "mouvements en harmonie" - janvier 2022Atelier d'initiation aux "Fleurs de Bach" - mardi

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Je désire devenir membre (CHF 30.- minimum) de l'Université populaire du district d'Aigle et je pourrai ainsi bénéficier de 5 % de remise sur tous mes cours (sauf conférence)

Je souhaite recevoir la lettre d'information qui m'annoncera les cours et événements de l'UPA

Je ne suis pas intéressé(e), merci

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