Le Qi-Gong - Les huits brocards et mouvements en harmonie

Animatrice : Christine Vallonenseignante de Qi Gong

 

Le Qi Gong est une gymnastique ancestrale chinoise de santé et de longévité. Des mouvements doux et lents, unis avec la respiration, permettent de laisser circuler librement l’énergie dans notre corps.


Au programme

Mouvements en harmonie - Les huit pièces de Brocards - Qi Gong au fil des saisons - Marches méditatives - Automassages.


Bienfaits

Favorise la détente -améliore la concentration -renforce les tendons, les os, et les muscles - stimule le système immunitaire améliore la capacité de respiration - augmente la vitalité


Objectifs 

Une pratique répétée vous permet d’acquérir les repères nécessaires pour un travail individuel.

Le Qi Gong est accessible à tous et ne nécessite pas de conditions particulières.


Matériel

Prendre avec soi : chaussettes ou pantoufles  antidérapante

Dates


Heure

Séances
Lieu du cours
Participants
Finance du cours

  • mardi 2, 9, 23, 30 novembre et 7 décembre 2021   ou
  • mercredi 12,19, 26 janvier 2022 et 2, 9, 16 février 2022

19h30 - 20h30
6
Espace Santé –  Place du Centenaire 3 - Aigle
min. 6 – max. 8
CHF 140.– (documentation comprise)

 

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