Animatrice : Christine Vallon, enseignante de Qi Gong
Le Qi Gong est une gymnastique douce faisant partie de la médecine traditionnelle chinoise qui vise à réconcilier le corps et l’esprit et à renforcer la vitalité. Dans ce cours nous suivons le rythme des saisons par des mouvements doux et approfondis.
Ce travail nous permet de dynamiser et réharmoniser les organes et entrailles correspondantes :
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Printemps : Eté : Automne : Eté indien : Hiver : |
le foie et la vésicule biliaire le cœur et l’intestin grêle les poumons et le gros intestin la rate et l’estomac les reins et la vessie |
Objectifs
Une pratique répétée vous permet d’acquérir les repères nécessaires pour un travail individuel.
Le Qi Gong est accessible à tous et ne nécessite pas de conditions particulières.
Prendre avec soi
Pantoufles gymnastique
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Dates |
mercredi 13, 20 et 27 janvier; 3, 10 et 17 février 2021 |