Vivre en pleine conscience

Animateurs : Robbie Fenlon, Enseignant Pleine Conscience – M. Acc UK
                     Geneviève Major, Docteure en nutrition

 

La pleine conscience est la capacité innée de l’esprit à être attentif au moment présent, sans jugement. Elle peut être développée grâce à un entraînement systématique. Elle nous aide à mieux prendre soin de nous-même et des autres, à vivre de manière plus saine.


Ce cours de 8 semaines introduit les bases de la pratique de la pleine conscience à l’aide d’exercices pratiques et de méditations guidées. Ce cours a été développé par Mindfulness Association (UK).


Objectif
Fournir aux participants les fondamentaux qui permettent de développer la pratique de la pleine conscience dans leur vie quotidienne.

Matériel
Un syllabus et une liste de lectures seront distribués aux participants.

 

Date


Heure
Séance
Lieu du cours
Participants
Finance du cours

mardi 17 sept. et du 1er oct. au 2 déc. 2019
ou
mardi 14 janv. au 24 mars (sauf 17 mars)
18h30 – 20h30
9
EPCA – Av. des Marronniers 3, Aigle
min. 6 – max. 12
CHF 350.–

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