Le Qi-Gong - Les huits brocards et mouvements en harmonie

Animatrice : Christine Vallon, enseignante de Qi Gong

Vous allez apprendre les mouvements des huit brocards, une série très classique de Qi gong qui a pour but de renforcer les tendons et les muscles. Les postures du Qi Gong de l’harmonie vous aident à libérer de vos tensions, améliorer la souplesse et votre équilibre.

Méditations en mouvement : se ressourcer, se régénérer, respirer, prendre le temps de l’instant présent. C’est l’art de laisser circuler l’énergie à travers soi.

   Objectifs 

    Pratiquer le Qi gong de manière autonome.

    Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux

    plus avancés.

 

Matériel

Prendre avec soi : chaussettes ou pantoufles  antidérapante

Dates
Heure

Séances
Lieu du cours
Participants
Finance du cours

Mercredi 8, 15, 22 et 29 janvier, 5 et 12 février 2020
19h30 - 20h30
6
EPCA - Av. des Maronniers 3, Aigle
min. 6 – max. 8
CHF 140.–

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