La pratique des "Cinq tibétains"

Animatrice : Christine Vallon, praticienne certifiée

 

Découvrez les célèbres exercices appelés les "Cinq tibétains", provenant de la tradition ancestrale des moines tibétains. Un processus complet pour réharmoniser le corps et l’esprit en peu de temps. Les postures sont faciles à apprendre et accessibles à tous.
 

Contenu :
Faire connaissance avec la sagesse des "Cinq tibétains" :

  • Echauffement
  • Pratiquer les postures
  • Effets sur les centres d’énergie
  • Technique d’affirmation
  • Méditations

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Objectifs :
Maîtriser les exercices de façon correcte afin de pouvoir les intégrer dans votre vie quotidienne

Prendre avec soi :
Chaussettes ou pantoufles anti-dérapantes

 

Jour

 

Jeudi 20, 27 sept.; 11 oct.  ou

Mercredi 16, 30 janv.; 15 févr. 2019   

Heure

Nombre de séances

Lieu du cours

Participants

Finance du cours

19h – 21h

3

Espace Santé –  Place du Centenaire 3 - Aigle

Min. 6 – Max 8

CHF 130.-

 

Inscription

    

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