La pratique des "Cinq tibétains"

Animatrice : Christine Vallon, praticienne certifiée

 

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Découvrez les célèbres exercices appelés les "Cinq tibétains", provenant de la tradition ancestrale des moines tibétains. Un processus complet pour réharmoniser le corps et l’esprit en peu de temps. Les postures sont faciles à apprendre et accessibles à tous.
 

Contenu :
Faire connaissance avec la sagesse des "Cinq tibétains" :

  • Echauffement
  • Pratiquer les postures
  • Effets sur les centres d’énergie
  • Technique d’affirmation
  • Méditations

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Objectifs :
Maîtriser les exercices de façon correcte afin de pouvoir les intégrer dans votre vie quotidienne

Prendre avec soi :
Chaussettes ou pantoufles anti-dérapantes

 

Jour

 

Jeudi 26 oct.; 9 + 23 nov. 2017  complet

Jeudi 8, 22 + 29 mars 2018       reste encore quelques places

Heure

Nombre de séances

Lieu du cours

Participants

Finance du cours

19h – 21h

3

EPCA -  Av. des Marronniers 3 –  Aigle

Min. 6 – Max 8

CHF 120.-

 

Inscription

    

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