La pratique des "Cinq tibétains"

Animatrice : Christine Vallon, praticienne certifiée

 

5tibetains

Découvrez les célèbres exercices appelés les "Cinq tibétains", provenant de la tradition ancestrale des moines tibétains. Un processus complet pour réharmoniser le corps et l’esprit en peu de temps. Les postures sont faciles à apprendre et accessibles à tous.
 

Contenu :

  • Faire connaissance avec la sagesse des "Cinq tibétains"
  • Echauffement
  • Pratiquer les postures
  • Effets sur les centres d’énergie
  • Technique d’affirmation
  • Méditations

 

Objectifs
Maîtriser les exercices de façon correcte afin de pouvoir les intégrer dans votre vie quotidienne

Prendre avec soi :
Chaussettes ou pantoufles anti-dérapantes


Dates

Heure
Nombre de séances
Lieu du cours
Participants
Finance du cours

 

1. Mercredi 30 octobre; 13 et 27 novembre 2019
2. Jeudi 18 et 25 mars et 1er avril 2020
19h – 21h
3
Espace Santé –  Place du Centenaire 3 - Aigle
Min. 6 – Max 8
CHF 130.-

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