Nutrition et performances sportives

Animatrice : Laurence Braber, Nutritionniste

 

L’importance de l’alimentation dans le sport et en préparation aux objectifs personnels. Préparation avant, pendant, après l’effort, récupération. L’hydratation. Compléments alimentaires.

 

Objectifs :                

  • Adapter l’alimentation selon l’effort.
  • Comprendre le métabolisme à l’effort.

 

Jour
Heure

Nombre de séances
Lieu du cours
Participants
Finance du cours

Jeudi 6 février 2020
19h30 – 21h30
1
EPCA -  Av. des Marronniers 3 –  Aigle
Min. 6 - max. 12
CHF 40.- *

 

* Pour une inscription à partir de 4 modules : CHF 30.- /module

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